banner29
26 Eylül 2017 Salı

Alkol ve madde bağımlısı mısınız?

'Cep telefonlarının uyku modu olsun'

Elektronik cihazların yaydığı ışığı inceleyen bir İngiliz doktor, uykuyu etkilememesi için akıllı telefonlar, elektronik kitaplar ve tablet bilgisayarların bir 'uyku modu' olması gerektiğini söyledi.

17 Kasım 2015 Salı 06:20
  'Cep telefonlarının uyku modu olsun'

Akşamları hava kararırken, vücut uyumaya yardımcı olan melatonin hormonunu salgılamaya başlıyor.

Ancak ışığın dalga boyları, özellikle de mavi-yeşil tonları bu hormonu bastırarak uyumayı geciktiriyor.

Prof. Paul Gringras, elektronik cihazlara mavi-yeşil ışıkları süzen bir uyku modu konulması gerektiğini belirtti.

"Piyasaya çıkan her model, daha mavi ve daha parlak" diyen Prof. Gringras, üreticilerin bu konuda sorumlu davranması gerektiğini kaydetti.

Prof. Gingras'ın katıldığı araştırmanın sonuçları bir sağlık dergisinde yayımlandı.

Buna göre piyasadaki son trend, daha büyük, daha parlak, renkler arasında daha fazla kontrast olan ve daha çok mavi ışık yayan cihazlar üretmek.

"Bu özellikler gündüz için harika, ama geceleri berbat" diyor Prof. Gringras "Geceleri bu cihazların önündeyseniz uykuya dalmanızın bir saat gecikebileceğini gösteren araştırmalar var."

Gringras, BBC'ye yaptığı açıklamada mavi-yeşil ışığı süzen bazı uygulamalar bulunduğunu kaydetti ancak akşamları bunu 'otomatiğe bağlamanın' önemine dikkat çekti.

    Yorumlar

banner30
HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
banner32
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV