banner29
20 Ağustos 2017 Pazar

Alkol ve madde bağımlısı mısınız?

EGZERSİZ DİRENCİ KİLO VERİLMESİNE ENGEL OLUYOR

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR, DAHA ÇOK ÇEVRESEL FAKTÖRLERİN ETKİLİ OLDUĞU VE GENELLİKLE İLERİ YAŞ GRUBUNDA GÖRÜLEN "TİP 2" DİYABET HASTALARININ BİR KISMINDA "EGZERSİZ DİRENCİ" GELİŞTİĞİNİ VE KİLO VERİLMESİNİN ZORLAŞTIĞINI ORTAYA KOYDU

14 Kasım 2016 Pazartesi 12:27
     EGZERSİZ DİRENCİ KİLO VERİLMESİNE ENGEL OLUYOR

Bilimsel araştırmalar, daha çok çevresel faktörlerin etkili olduğu ve genellikle ileri yaş grubunda görülen "tip 2" diyabet hastalarının bir kısmında "egzersiz direnci" geliştiğini ve kilo verilmesinin zorlaştığını ortaya koydu.

Antalya'da düzenlenen uluslararası katılımlı "EndoBridge" toplantısında ele alınan bilimsel araştırma sonuçlarına göre, hem ilaç hem egzersiz programının kişiye özel düzenlenmesi gerektiği belirtildi.

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Bülent Okan Yıldız, AA muhabirine yaptığı açıklamada, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin, pankreasın yeterli insülin üretememesi veya vücudun, pankreasın ürettiği insülini etkili şekilde kullanamaması sonucu oluşan, ömür boyu devam eden kronik ve zaman içinde insülin üreten hücrelerin azaldığı bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.

Dünya genelinde 400 milyondan fazla kişinin diyabetle yaşadığını ifade eden Yıldız, her yıl bu sayının artmasının öngörüldüğünü vurguladı. Yıldız, hareketli yaşam, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığıyla diyabetin büyük oranda önlenebileceğine dikkati çekti.

Diyabetin belirtilerine karşı duyarlı olunması gerektiğini belirten Yıldız, diyabetin sık idrara çıkma, sürekli susuzluk hissi, kronik yorgunluk, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma hissiyle kendini gösterebileceğini söyledi. Yıldız, sinsi ilerleyen hastalığın görme kaybı, kalp-damar hastalıkları, felç, böbrek yetmezliği, ayak-bacak kaybı gibi ciddi komplikasyonları bulunduğunu ifade etti.

"HASTALARIN YÜZDE 20'SİNDE EGZERSİZ YANITSIZ KALIYOR"

Diyabetin önlenmesinde gün içinde yeterli fiziksel aktivitenin çok önemli olduğunun altını çizen Yıldız, son yıllarda bilim çevresinde "egzersiz direnci"nin en çok tartışılan konular arasında yer aldığını söyledi.

Prof. Dr. Yıldız, Antalya'da düzenlenen ve çok sayıda yabancı bilim insanının katılımıyla gerçekleştirilen "EndoBridge" toplantısında, bu konunun da ayrıntılı olarak ele alındığını ve alana ilişkin güncel verilerin paylaşıldığını anımsattı.

Kilo kontrolünün sağlanmasında fiziksel aktivitenin çok önemli olduğuna dikkati çeken Yıldız, diyabet alanında genelde "insülin direnci" konuşulurken, son yıllarda "egzersiz direnci"nin de gündeme geldiğini söyledi.

Araştırma sonuçlarına göre, egzersiz yapan diyabetlilerin çoğunda, şeker değerlerinin daha iyi seviyeye geldiğini ve sağlıklı kilo kaybedilebildiğini anlatan Prof. Dr. Yıldız, şöyle devam etti:

"Egzersiz direnci denildiğinde hastaların, doktorun önerdiği hareket ve egzersiz planına uymaması anlaşılıyor. Oysa egzersiz yapan diyabet hastalarının yaklaşık yüzde 15-20'sinde, diğer hastalarla aynı sıklık ve şiddette egzersiz yapılmasına rağmen kilo kaybı veya şeker kontrolü anlamında herhangi bir olumlu metabolik cevap sağlanamıyor.

Yakın zamanda yapılan bilimsel çalışmalar, egzersize metabolik cevabın tip 2 diyabetli kişiler arasında çok farklı olabileceğini ortaya koydu. Bu farklılıklara neden olan mekanizmalar arasında, genetik değişkenlik ön plana çıktı ve kişinin egzersiz öncesinde kan şekeri değerleri ne kadar yüksekse, egzersizle sağlanan faydanın o kadar az olduğu tespit edildi.

Ayrıca, diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlarla egzersizin de birbirini etkilediği gösterildi. Buna göre, diyabet hastalarında en sık kullanılan 'metformin' etken maddeli ilaçların şeker düşürücü etkisi egzersiz yapılan günlerde artarken, metformin toplam enerji harcamasını değiştirmeksizin yanıltıcı bir şekilde kalp hızını artırarak yapılan egzersiz miktarını azaltıyor. Bu nedenle diyabetli bireylerde egzersiz önerisine rağmen, pozitif metabolik cevap alınamaması, her zaman hastanın önerilere uymadığı veya egzersiz yapmadığı anlamına gelmiyor."

Prof. Dr. Yıldız, egzersiz reçetesi verilirken kişiye özel planlama yapılması gerektiğinin altını çizerek, hareket ve egzersiz miktarının akıllı telefon uygulamalarıyla takip ve kayıt altına alınması, egzersiz tip ve miktarının bu veriler ışığında ayarlanması gerektiğine vurgu yaptı.

İlaç kullanımının diyabet hastaları için mutlak bir gereklilik olduğunu, hekim bilgisi olmadan herhangi bir değişiklik yapılmamasının hayati önem taşıdığını dile getiren Yıldız, egzersiz programı ve ilaç kullanımının kişiye özgü olduğu ve doktor tarafından reçetelendirilmesi gerektiği uyarısında bulundu.

 

    Yorumlar

banner30
HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
banner32
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV